יהודית כץ: מיינדפולנס – לתרגל את המוח להיות מאושר

17113 השתתפו

הזמנת כרטיסים

מקום הפעילות: אברהם הוסטל, לבונטין, תל אביב-יפו

קטגוריה של האירוע: הרצאות מעניינות (עוד פעילויות בקטגוריה – הרצאות מעניינות בישראל)
מארגן האירוע: יהודית כץ ( כל המופעים של יהודית כץ)
מחיר התחלתי: ₪80

יהודית כץ: מיינדפולנס – לתרגל את המוח להיות מאושר – כל הפרטים

אנחנו עובדים 10 שעות ביום, מג׳נגלים בין התראות לדאגות, בין ילדים לחובות, אנחנו טרודים במחשבות וחרדות, ממהרים, מתקשרים בנהיגה, אפילו לאכול כמו בני אדם אין לנו זמן.
אנחנו יצורים עמוסים. עייפים. לחוצים.
זה לא טוב.
הגיע הזמן להאט. הגיע הזמן למיינדפולנס.

הבודהיסטים חיים את זה כבר אלפי שנים, ובעשורים האחרונים המיינדפולנס (בעברית ״קשיבות״) מתפשט גם למערב. מעבדות המחקר ברחבי העולם חושפות שלתרגול מיינדפולנס יש השפעות מרהיבות על הנפש שלנו:
יותר אושר, פחות לחץ, יותר ריכוז, פחות חוסר שקט, יותר ביטחון, פחות ביקורת עצמית.
(מי לא רוצה את כל הטוב הזה?)

מיינדפולנס הוא תרגול פשוט, אבל לא קל: במיינדפולנס, אנחנו מכוונים את תשומת הלב שלנו לכאן ולעכשיו. בסקרנות וללא שיפוטיות. מיינדפולנס מאפשר לנו לראות את העולם אחרת, לא להיסחף בעקבות כל מחשבה, לא לפעול על אוטומט. להפסיק לעשות את מה שפוגע בנו, לא להיאחז בכל סיפור.
מיינדפולנס מלמד אותנו פתיחות, קבלה, סקרנות. מגלה לנו את היופי שמחכה לנו כל הזמן מתחת לאף. ובעדינות, הוא את משנה את חיינו. משנה אותנו.

יהודית כץ, מרצה בכירה ומוכרת בתחום הפסיכולוגיה החיובית (מחקר האושר), תתארח ב-Funzing להרצאה מרתקת ופרקטית מאד על המיינדפולנס וכיצד ניתן לתרגל את המוח להיות מאושר.

יהודית כץ היא יזמית, יועצת, מאמנת ומרצה המתמחה בתחום הפסיכולוגיה החיובית (חקר האושר) ופסיכולוגיה פרקטית מבוססת מחקר.

יהודית הוציאה בספטמבר האחרון את הספר הראשון שלה:״חושבים טוב – להעז לחיות את החיים המתאימים לך״. הוא הפך לרב מכר, ומכר כבר יותר מ-30,000 עותקים. 

איפה: ההרצאה תתקיים ב״אברהם הוסטל״, רח׳ לבונטין 21 (פינת הרכבת 8), ת״א.
משך ההרצאה: כשעה וחצי.
פתיחת דלתות: שעה לפני תחילת ההרצאה.
*לא תתקיים מכירת כרטיסים במקום.
*מומלץ להגיע מוקדם לתפוס מקומות טובים ולהספיק להנות מהתפריט במקום.
*בכניסה לאירוע יש להציג את הכרטיס הדיגיטלי עם מספר ההזמנה שיישלח בסמוך לאירוע ב SMS
*הכניסה לאירוע מגיל 18 או בליווי מבוגר.
*לא תתאפשר כניסת מאחרים לאחר תחילת ההרצאה.

פרטים נוספים וכרטיסים לפעילות : הזמנת כרטיסים ל "יהודית כץ: מיינדפולנס – לתרגל את המוח להיות מאושר"
עיקרי תוכנית הפעילות "יהודית כץ: מיינדפולנס – לתרגל את המוח להיות מאושר":

בחר תאריך קרוב להזמנת פעילות "יהודית כץ: מיינדפולנס – לתרגל את המוח להיות מאושר":

תמונות יהודית כץ: מיינדפולנס – לתרגל את המוח להיות מאושר: